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問題 【乖乖問答】 11

產後便秘吃什麼最見效?

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產後便秘吃什麼最見效?

網友回答
最佳答案 80%的女性在產後出現便秘,這是由於產後腹部肌肉、盆底組織鬆弛,產後腹壓降低,胃腸功能減弱,腸蠕動減慢所致,那產後便秘吃什麼最見效呢?蜂蜜芝麻糊 材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。 做法:黑芝麻研爛,與蜂蜜調和,放入碗中,加少許清水,蒸熟,1日2次。或者直接購買成品芝麻糊,沖入沸水,待水變溫後,調入蜂蜜食用。 功效:蜂蜜潤腸,芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥,通乳的功效,兩者都是治療便秘的有效食物。產後運用此食療有助排便。 蜂蜜麻油飲 材料:蜂蜜50克,麻油25克,開水約1000克。 做法:將蜂蜜放入碗內,用竹筷不停地攪拌,使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪動邊將麻油緩緩滲入,攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻後,將溫開水約100克(開水晾至約60℃),徐徐加入,再攪勻,攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀,即可服用。 功效:蜂蜜滋陰潤腸,麻油潤腸通便,對於便秘者,效果立竿見影,可最快排便。適用於津虧便秘,熱結便秘,習慣性便秘。 冰糖燉香蕉 材料:香蕉2只,冰糖適量。 做法:香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每日2次,連服3日。 功效:香蕉易消化,可促進腸胃蠕動,潤腸通便,適宜於便秘者食用。 核桃粥 材料:核桃仁25克,大米100克。 做法:加水,按常法煮粥,每日服用2次。 功效:中醫認為,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、潤腸通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。
2015-06-03 寶媽就是要好好的休息多喝點溫開水的,是可以吃點香蕉和火龍果的,應該就是會緩解的
2015-06-03 把紅薯洗淨,切塊放入蒸鍋裡蒸熟,直接吃,多吃點,通便效果很好,紅薯蒸熟比較甜甜的,又好吃。或者多吃點玉米,煮水煮玉米吃也是通病的好東西哦。
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  • 3回答

    產後便秘吃什麼比較好

    你好,產後便秘的確比較多,特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水,便秘概率很大,建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果:比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳,還可以適當吃些紅薯,多喝水(少量多次)... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦便秘吃什麼最見效

    懷孕期間出現便秘的症狀,也是比較常見的現象,首先要注意多飲水,多活動一下,可以促進腸道活動,芹菜香蕉之類的,含有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘,也可以晚上吃點蜂蜜,觀察看看的。 [詳細答案]

  • 3回答

    產後便秘吃什麼水果好?

    產後便秘可以緩解便秘的水果很多,讓我們一起來瞭解一些。柚能潤腸通便,適量食用,有通便之功效。橙:甘、酸,平。所含果 酸,具有促泄通使之功能。 草莓能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。香蕉:甘,寒... [詳細答案]

  • 3回答

    請問產後便秘吃什麼食物能緩解啊?

    孕婦不能吃瀉藥,對身體不好,如果便秘的話可以對吃一些蔬菜和水果。例如,蘋果,橘子都是對身體很好的,但不要吃抬過生冷的水果,想西瓜這些。多喝一些水,注意休息。 [詳細答案]

  • 3回答

    產後便秘吃什麼蔬菜能緩解呢?

    產婦在月子裡面是很多蔬菜都可以吃的,就算是母乳餵養也不要緊的,比如菜心、白菜、菜花、油麥菜、南瓜、黃瓜、絲瓜,但是不要吃韭菜,因為它會回奶的。產婦飲食也均衡,吃什麼都要有個度,吃青菜也要吃點肉類、湯... [詳細答案]

  • 1回答

    請問醫生朋友,產後便秘吃什麼藥來緩解好呢?

    這位寶媽,假如能不吃藥的話就儘量不要吃藥咯,因為你剛生完孩子,還在哺乳期吧,吃藥會影響你的哺乳品質哦。因此最好是通過日常的飲食調理一下,畢竟藥物還是有一定的副作用的,平時可喝些蜂蜜水,少喝奶或少吃雞... [詳細答案]

  • 3回答

    產後便秘吃什麼藥好的快?

    引起每個人便秘的原因也不同,所以每個人便秘也要對症下藥,選擇適合自己的藥。但是有很多的藥物對身體副作用很大的,治療便秘不能單純依靠藥物,還是多注意飲食調理和養生,多運動,多吃促進消化的食物。所以一般... [詳細答案]

  • 4回答

    產後便秘吃什麼蔬菜好?

    產後便秘適合吃的蔬菜有:芋頭:芋頭富含營養,是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統,增強免疫功能的作用。扁豆:扁豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素、礦物質,經常食用能健脾胃、增進食欲。玉米:玉米... [詳細答案]

  • 5回答

    媽媽們,請問產後便秘吃什麼蔬菜緩解效果最佳呢?

    產後便秘最主要是由於腸道蠕動能力減弱引起的,這個時候可以多吃些促進腸道蠕動的蔬菜。那些含高纖維的蔬菜都有這樣的功能,比如黃瓜,冬瓜,芹菜,紅薯等,這些蔬菜可以多吃,平時也要多吃些水果。 [詳細答案]

  • 2回答

    產後便秘吃什麼水果?

    香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧... [詳細答案]