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問題 【備孕】 11

孕前準備吃什麼好的呢?男方吃什麼女方吃什麼?

網友回答
最佳答案 你好,一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質,多鍛煉避免久坐等;女方來說建議補充葉酸可以有效預防胎兒神經發育畸形;總的來說建議夫妻規律生活,均衡營養,適當的身體鍛煉即可;就提高受孕率建議計算排卵期,排卵期內同房受孕幾率高。
2016-05-24 合理飲食就好,準備懷孕前口服葉酸3個月。
2016-05-24 你好,一般在懷孕前三個月都是需要吃葉酸來防止胎兒畸形的,所以你在懷孕前一定要吃葉酸,你可以吃你第一胎時候吃的那些葉酸,其實這個沒有說哪個好哪個不好的,只要是在正規的藥房買的話都是可以的,你可以選擇多媽媽吃的那些來吃。
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