您的位置:首頁>吃什麼可以改善精子活力呢?
問題 【備孕】 6

吃什麼可以改善精子活力呢?

問題描述 我的精子活力有點偏低
網友回答
最佳答案 加強精子活力的食物主要有:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、菜花、西芹等,這些都是可以改善精子活力的蔬菜。但是光吃這些蔬菜對精子保健的效果還不是很好,建議日常補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質對精子保健是比較好的,一般精子病症的病人主要服用育之緣口嚼片補充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,可以有效促進生精功能,提高精子活力和縮短精子液化時間。
2016-05-24 你好,葵花子,大蒜,芹菜,大豆和啤酒可能影響備孕,補鋅補哂,高維生素飲食,可提高精子品質。例如優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2016-05-24 男士也應注重多攝食些含豐富的鈣的信物,如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆製品、葡萄乾、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。視病情情況而定,建議如果病情持續要及時倒醫院檢查和治療。
相關用戶問答