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問題 【備孕】 12

什麼食物吃了可以補血呢?

問題描述 ?我男人患有缺鐵性貧血,如何補血啊,男性吃什麼補血最快呢,可以哪些比較補的食物啊,
網友回答
最佳答案 補血的話可以適當補點動物血,但是要保證衛生,市場上的豬紅那些就儘量不要買來吃。貧血的話可以去醫院開點鐵劑來吃,至於像阿膠、紅棗也是含鐵,但是這些比較難吸收,不建議給寶寶食用。如果是比較嚴重的貧血還是應該上醫院檢查原因,有些南方人除了營養性貧血還有地中海貧血,如果是地中海貧血那麼盲目地補鐵也是沒什麼效果的。單純的營養性貧血補充鐵劑是最根本的,還有瘦肉、魚肉、動物肝臟中含鐵也是比較高的,也可以食用。
2016-05-24 一般可以多吃補血食物,像小米、大棗、胡蘿蔔等等,但是光靠補血食物是不行的,可以吃一些好的補血產品
2016-05-24 比如可以多吃點紅棗、枸杞、阿膠、桂圓!還有補血很好的食物就是動物的肝臟啦,比如豬肝和雞肝、鴨肝……都是非常常見的,吃了容易補血!
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