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問題 【備孕】 8

備孕期間營養也很重要嗎?請問備孕要怎麼飲食呢?

問題描述 我們正在積極備孕中,我現在只是去掉了一些比較嚴重的不良習慣,就是忙得時候不太按時吃飯,婆婆說這樣子很容易導致營養不良,會不孕的,真的有那麼嚴重嗎?
網友回答
最佳答案 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2016-05-24 平時可食用清真帶魚,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆燒牛肉,枸杞人參鱉,鯉魚補血美羊肉湯,烏雞湯,栗子粥
2016-05-24 你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝!
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