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問題 【備孕】 13

備孕期間吃什麼好呢?請教備孕飲食方法。

問題描述 我結婚已經半年了,最近準備要個寶寶,聽朋友說備孕的時候就需要注意飲食和作息,這樣寶寶才會健康,那麼備孕期間吃什麼比較好啊?
網友回答
最佳答案 你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝!
2016-05-24 備孕階段雙方飲食要以清淡營養為主(女性可以喝奶粉補充),遠離煙酒,辛辣食物,保持心情愉悅對備孕都是很好的。
2016-05-24 飲食上要以健康為主,男女雙方都要戒煙戒酒,蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍;肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類;海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚;堅果類要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
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    備孕吃什麼好,備孕期間吃什麼好呢?

    你好,建議你的朋友可以在備孕期間服用葉酸片,女性在備孕期間服用葉酸片不僅能幫助更好地受孕,而且能提高女性朋友的體質、受孕品質也會更好。不過女性長時間受孕不成功,可能是有其他因素影響的,建議你的朋友和... [詳細答案]

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    備孕期間吃什麼好呢?吃什麼食物好呢?

    準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張,懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上,不需要特別。 [詳細答案]

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    請問男性備孕期間吃什麼好?

    男性備孕期間注意事項有很多,但是備孕保健必須做好。多補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,戒煙戒酒,葉酸也是需要吃的 [詳細答案]

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    男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的... [詳細答案]