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在我們日常所吃食物中,月子期間應該多吃什麼啊?
紅棗小米粥,可補血,也可補充B族維生素、膳食纖維。在我們日常所吃食物中,的確有些是具有特殊作用的,如有些能助排淤血(益母草、蓮藕)、有些能助產後補血、有些能助健脾開胃(山楂、山藥、大棗、番茄)。平時... [詳細答案]
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什麼食物含葉酸最多?
您好,蠻多食物都是含有葉酸的,廣泛的存在於新鮮的深綠色蔬菜中,例如生菜、小白菜、蘆筍、菠菜、花椰菜等等,在其他的食物中也是含有的,如肝、海蠔、腎、酵母和黃豆等,可以通過多吃這些食物來補充葉酸,必要的... [詳細答案]
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什麼食物含有的葉酸最多?
葉酸在平時的生活中也是要補充的,當然平時吃的一些食物就含有葉酸的,那麼什麼食物含有的葉酸多呢?下面一起來看看。綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等... [詳細答案]
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什麼食物含葉酸比較高?
葉酸很多人不是很瞭解,葉酸是人體必須的,其實我們平時吃的很多食物都含有葉酸,下面來看看富含葉酸食物:若膳食中缺乏葉酸及維生素B6和維生素B12,會使血液中高半胱氨酸水準升高,易損傷血管內皮細胞,如紅... [詳細答案]
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孕婦吃哪些食物含葉酸?
孕期是要補充葉酸的,若膳食中缺乏葉酸及維生素B6和維生素的話吃葉酸是很有必要的,但是也要看各人情況“葉酸片”並不是預防胎兒畸形的藥物,而是用於治療,正常情況下多吃一些新鮮的水果蔬菜就可以,孕期的話就... [詳細答案]
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什麼食物含的葉酸多,孕期怎樣服用葉酸呢?
葉酸是人體必須的,孕期女性更要補充葉酸,那麼如何正確補充葉酸呢?下面來看看怎樣正確補充葉酸:人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長... [詳細答案]
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請問什麼食物含葉酸?
最好在計畫孕後就開始補充葉酸,受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物,水果:橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
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備孕應該多吃什麼食物?老公應該多吃什麼好?
一般果蔬都能吃,多吃清淡的食物,飲食應清淡食物為主。忌食辛辣溫熱、刺激性食品如辣椒、羊肉、狗肉、公雞等。不宜食肥膩、寒涼黏滯食品,比如肥肉、田螺、醃臘製品等;禁煙酒。 [詳細答案]
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補鋅有助於順產嗎?我也是無意在網上看到的,請問有科學根據嗎?孕期怎樣補鋅好啊?有什麼食物含鋅高?
你好。是否順產的條件很多,補鋅可以有助於母兒的健康,對於順產會有一定的幫助,但並非起到決定性的作用。如果不是經過微量元素檢測有明顯鋅缺乏,需要使用補鋅劑,那麼孕期補鋅還會以食補為主。建議可多吃含鋅豐... [詳細答案]
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想生男孩,備孕應該吃什麼食物?
你好,生男孩與吃酸性食物和鹼性食物都是沒有關係的,而且也沒有有科學依據的專門針對生男孩的孕前準備,生男生女就是一個幾率問題,無法通過人為干預,除非是人工合成受精卵 [詳細答案]