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問題 【備孕】 15

大夫說會影響精子品質不好,男性吃什麼補鋅好?

問題描述 備孕期間檢查出缺鋅,大夫說會影響精子品質,請問男性吃什麼補鋅好?
網友回答
最佳答案 要補精的話可以先瞭解為什麼少精。少精多是卻鋅引起的,所以補鋅就能補精,一般男人可以吃水產品補鋅。祝你好孕咯!
2016-05-24 食補:牡蠣、肝臟、瘦肉、蛋、堅果等,蔬菜、水果、糧食均含有鋅
2016-05-24 補鋅的食物有:食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可哥、乳製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等。
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