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產後瘦身飲食上怎麼調整啊?
很多人產後都十分注重自己的身材的恢復,於是聽信一些減肥的廣告,這是不可取的,產後可以通過飲食和運動相結合來減肥。在飲食上少吃油膩的高脂肪的食物,要以清淡的健康的食物為主,一天要少吃多餐,像蔬菜水果就... [詳細答案]
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產後減肥飲食上怎麼調整呢?
每天多吃新鮮蔬果,但是水果的量最好不超過500克,因為水果中糖分太多,水果也最好在餐前吃,避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品,儘量只吃低脂及低蛋白食品,如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等,也可以搭配一些... [詳細答案]
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寶寶便秘飲食上怎麼調整呢?
你好,如果吃奶的寶寶便秘時,只要每天給寶寶喂點瀝去飯粒的米湯就可以,也可用薏米少許煎水來喂哺。喂橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是可以的。如果是斷奶期的寶寶便秘,要在輔食增加多點纖維素較多的蔬菜、水果等,如... [詳細答案]
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孕期飲食上怎麼調整好呢?
你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝! [詳細答案]
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肺炎期間飲食上怎麼注意?
肺炎期間由於疾病本身和使用藥物都會影響孩子的食欲,這時以少量多次清淡飲食,不宜過多進食肉類、補品等高熱量、高蛋白食物,以及瓜果等生冷的食物。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上怎麼調整呢?
備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上要注意什麼
備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上需要注意什麼?
備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上可以吃些什麼呢?
備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上要注意什麼,要改變為鹼性體質嗎?
你好。想要懷孕的夫妻,首先要在半年內戒煙戒酒,規律作息,均衡飲食,並且配合適當的運動,調整好自己的精神狀態。在飲食上,多吃富含蛋白質的食物,同時要注意保證維生素的攝入,最好通過口服適當補充葉酸,還要... [詳細答案]