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問題 【乖乖問答】 13

寶寶白天不愛睡午覺怎麼辦?

問題描述

寶寶白天不愛睡午覺怎麼辦?

網友回答
最佳答案 你好!很高興為你解答!可以給寶寶一個能夠抱著的毛絨玩具,也可以給寶寶講故事或輕輕拍拍寶寶進行誘導睡眠,使寶寶有安全感之後安靜入睡。午睡正好是白天的間隙時間,既可以消除上午的疲勞,又能養精蓄銳,保證下午精力充沛。午睡應成為保證寶寶神經發育和身體健康的一個重要習慣。為了安排好寶寶的午睡,最重要的是養成良好的生活規律,每日按時起床,按時吃飯午飯後不要做劇烈運動,以免寶寶因興奮過度而不易入睡。同時午睡時間不要過長,一般2~3小時為宜。在睡眠過程中,由於氧和能量的消耗最少,而且生長激素分泌旺盛,可以促進寶寶的生長發育。希望對你有所幫助!祝寶寶健康快樂成長!
2014-11-10 你好!很高興為你解答。平時注意下晚上不要睡的過久了,早上不要起床過晚了,適當的上午安排一些活動,這樣的話寶寶中午會有困意的,另外就是中午不要吃的過飽了,不要在睡前過於興奮,適當的拉上窗簾調暗燈光放些催眠曲,培養孩子的午睡習慣。 你好!很高興為你解答。平時注意下晚上不要睡的過久了,早上不要起床過晚了,適當的上午安排一些活動,這樣的話寶寶中午會有困意的,另外就是中午不要吃的過飽了,不要在睡前過於興奮,適當的拉上窗簾調暗燈光放些催眠曲,培養孩子的午睡習慣。
2014-11-10 寶寶大一些了,不愛睡午覺,這是正常的,不用擔心,大一些的寶寶,本來睡眠就會相對少一些,可以在睡時保持室內的安靜最好。
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