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問題 【備孕】 11

懷孕前三個月吃哪些水果對胎兒有益呢?

問題描述 我最近這幾天,總是吃蘋果與梨,同事說水果還是 少吃,由於沒什麼經驗,我也不知道還是不吃還是 應該少吃。
網友回答
最佳答案 一般前三個月多吃些堅果類的,比如核桃,因為前三個月是胎兒神經系統發育的最佳時期,孕前多吃時令水果比較好,現在的水果安全性差,進食水果按時令更好些,別吃反季節水果,對胎兒的發育更有優勢!
2016-05-24 備孕前三個月。可以吃些時令水果。
2016-05-24 是可以適當補充葉酸的!因為葉酸缺乏可能會導致胎兒畸形的出現幾率增加,具體牌子是沒什麼分別的。另外也可以吃些含有葉酸的食物,如紅覓萊、菠萊,龍鬚菜、蘆筍、豆類、酵母發酵食物及水果如蘋果、柑桔等都是可以起到補充葉酸的作用的!
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