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問題 【備孕】 6

男人吃什麼可以最快補精?

問題描述 老公少精,想給他補補,但是吃了好多食物、肉的,都沒見有什麼明顯效果,請問寶媽男人吃什麼最快補精?
網友回答
最佳答案 你好。準備懷孕的男人,可以適當吃一些維生素C、維生素B、維生素E以及葉酸含量較高的食物。建議可以從備孕前的3-6個月開始服用葉酸片,這樣可以有效提高精子的品質,減少胎兒畸形、受精卵著床失敗以及先兆流產等的高發。而有沾煙酒的,最好在孕前的3-6個月開始戒煙戒酒,以提高精子的品質。
2016-05-24 你好,可以食補看看,含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。同時注意不要吃太多鹽分、糖分高的食物,以免減少鉀的攝入量。
2016-05-24 維生素為精子提供原料、促進精子生成,富含於大眾蔬菜之中。男性的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。含鋅的食物多半以貝殼類動物為主,其中以牡蠣含鋅最多,可以多吃。優質蛋白的食物也是必不可少的,因為它是形成精液的主要原材料。很多食物都伴有高蛋白質,比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。
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    男人吃什麼補精子最快?準備要寶寶了

    你好。準備懷孕的男人,可以適當吃一些維生素C、維生素B、維生素E以及葉酸含量較高的食物。建議可以從備孕前的3-6個月開始服用葉酸片,這樣可以有效提高精子的品質,減少胎兒畸形、受精卵著床失敗以及先兆流... [詳細答案]

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    男人吃什麼可以補鋅!

    生蠔是海鮮中的一種,含鋅量十分豐富,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,如果能接受生吃的最佳方法,可最大限度保留蠔內的鋅,但要注意食材要新鮮和飼養的水質沒有受污染。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵... [詳細答案]

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    吃什麼可以給寶寶缺鋅缺鈣?

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    消化也不好,不知道吃什麼可以改善情況?寶寶食欲不好。

    比如山楂、山藥、玉米、香菇、穀類、優酪乳等,這些食物都能促進寶寶胃腸道消化。到了秋季,天氣比較乾燥,寶寶容易咳嗽,可以給寶寶適當吃一些蔬菜如百合、蓮藕、南瓜等,這些可以給寶寶吃,能夠生津止渴。另外,... [詳細答案]

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    吃什麼可以增加精子活力啊?

    你好,葵花子,大蒜,芹菜,大豆和啤酒可能影響備孕,補鋅補哂,高維生素飲食,可提高精子品質。例如優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品... [詳細答案]