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問題 【備孕】 6

準備懷孕有什麼要注意的啊??

網友回答
最佳答案 孕早期要注意不要吃容易流產的食物,比如:山楂、薏米、甲魚等等。不要吃生冷油膩辛辣的,不要吃螃蟹等海鮮類食物。同時注意飲食的多樣化,做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食。祝好孕!
2016-05-24 飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀。最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議注意健康營養規律就好了。
2016-05-24 保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提,在備孕期間夫妻雙方要保證營養攝入的全面、均衡,適當的吃些可以增加生育能力的食物,這樣更有助於受孕。准媽媽在懷孕前和懷孕早期每天服用適當的葉酸幫助寶寶的發育。
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