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問題 【備孕】 7

備孕期間吃什麼食物好呢?

問題描述 各位寶媽們,請教一下備孕的時候吃什麼啊,我跟老公去醫院做檢查醫生給我葉酸是免費的,吃了好不好啊,還給我老公開了育之緣片吃,育之緣是收錢的說是男性備孕必須吃的,真的假的啊?有經驗的幫講解一下可以麼,謝謝寶媽們!
網友回答
最佳答案 你好!健康科學的飲食對懷孕有很大的益處。懷孕前的飲食不一定要精、多,而是要合理。膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。要葷素搭配,健康飲食。謝謝!
2016-05-24 備孕期間不能吃薏米。
2016-05-24 你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝!
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