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問題 【備孕】 5

備孕期間吃點什麼好?

問題描述 如題,備孕期間吃點什麼好?如果調理飲食能生男孩更好了。
網友回答
最佳答案 備孕期間要做好孕前檢查,飲食方面,主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理,最好要葷素兼備,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣,也可多吃富含蛋白質和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多吃對身體有好處。
2016-05-24 你好。對於生男生女,是一種經由精子和卵子隨機結合的結果。目前真的沒有可以控制胎兒性別的方法。但是,不管怎樣,在懷孕之前,都要有良好的健康狀態和心理狀態,才是最有利的妊娠條件。建議孕婦從備孕開始,就要有效提高免疫力,養成良好的習慣。
2016-05-24 備孕是夫妻雙方的事情,男士的飲食中應該要增加鋅含量,每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉,多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,這可以保護精子受損。
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