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問題 【乖乖問答】 39

懷孕三個月左右，這幾天出現便秘，應如如何解決便秘問題？

問題描述

可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；　吃富含有機酸的食品：優酪乳；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；　吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物。

乖乖問答 孕期 孕期疾病
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最佳答案 可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；　吃富含有機酸的食品：優酪乳；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；　吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物。
2015-06-15 你好，根據你的這種情況看來，不要過於擔心，建議你到正規醫院檢查一下，建議你平時要注意飲食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免著涼。你要放鬆精神，不要太過於緊張。祝你健康。
2015-06-15 便秘嚴重會影響胎兒發育，或誘發宮縮，導致流產或早產。可以通過飲食調節、運動及藥物等解決便秘問題。
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