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問題 【備孕】 9

吃什麼可以提高備孕效果呢?

網友回答
最佳答案 你好。建議備孕的夫妻在孕前三個月開始服用葉酸,以提高精子和卵子的品質,增大受孕的成功率,並減少流產和畸形兒的發生。而在孕前六個月,最好戒煙戒酒;均衡飲食,宜清淡,忌生冷、辛辣、油膩;適當運動,並保持良好的作息習慣。
2016-05-24 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2016-05-24 你好。提高受孕率,最好是在排卵期同房,而且要以男女雙方的健康狀態和精神狀態俱佳之時為宜。在備孕期間,一定要戒煙酒,尤其是戒酒。因為酒精有殺精作用,而且會加大畸形兒和流產的概率。同時還要注意有良好的生活習慣,包括規律作息、均衡飲食、良好的衛生習慣等。
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