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問題 【備孕】 18

備孕期間食譜是怎樣的?求備孕效率最高的方法。

問題描述 備孕的話該怎麼做比較好點的呢?備孕期間是如何提高上去的呢?服用什麼藥材是最佳的呢?
網友回答
最佳答案 先去查個性激素六項,看看有什麼大毛病沒有,要是沒有的話就是單純的月經不調這就比較好辦了,生活中注意飲食要清淡,注意補充鐵、維生素C等,可以多吃一些豆類和魚類來增加蛋白質,可以在醫生的指導下服用金雞膠囊和花紅片來調理.還有注意保暖注意早起早睡,好好保養身體吧
2016-05-24 孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。
2016-05-24 準備懷孕的話就要對自己生活要求嚴格一些,像一些辛辣刺激的食物儘量是不要吃的,酒就更不要喝了,酒精會有刺激的。不過你的情況不用擔心,一口啤酒不會影響懷孕的,但是要注意以後不要在喝酒了。
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