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問題 【備孕】 12

備孕期間丈夫的飲食該如何安排？

問題描述 女人懷孕前要準備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。?????1.大量吸煙致使體內缺乏維生素C? 消除對策：在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。? 2.不注意吃蔬菜水果? 消除對策：準備懷孕時，制定一個合理均衡攝取營養的方案，而合理營養是指有充足的熱量供應、蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆製品等富含蛋白質的食品，為了生育一個健康聰明的孩子，男子還應該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發育所必要的營養，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時為胎兒生長發育準備好充足而均衡的營養。? 3.只喜歡吃肉類食物?消除策略：準備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助於形成鹼性體質的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質、充足的能量等提升生育能力的重要營養素。?????另外孕前檢查主要包括弓形蟲、風疹病毒和巨細胞病毒抗體、精液、肝炎、愛滋病等檢測項目，除此還會進行尿常規、心電圖、胸部X線檢查、子宮頸刮片、染色體檢測、性激素六項檢查等，檢查項目的是根據個人情況而定的。所以準備懷孕的夫妻在備孕前要?去做健康檢查。妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因?此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常?應先積極治療，把身體調整到健康狀態。?提前半年開始最好配合（）.（）利.（）（）.孕.（）（）.安.（）（）.胎（）.（），可以提高卵巢功能，回復輸卵管活力，?確保卵泡發育成熟
備孕 孕前飲食
網友回答
最佳答案 在備孕期間，男性首先要儘量少吃燒烤或油炸食物。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。此外，還要避免吃過多的豆製品，如豆腐。美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究明確表明，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。因為大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水準，從而導致一系列不良後果。
2016-05-24 戒煙戒酒，均衡飲食就好
2016-05-24 不要抽煙喝酒，飲食要健康有規律，而且要多吃吃新鮮衛生的水果。在飲食上應有目的地調節飲食，可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類等食物中獲取營養素。孕前1個月至3個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸，防止將來胎兒神經管缺陷的發生。
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