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問題 【備孕】 6

孕前飲食需要注意什麼？

問題描述 我們從食物中獲取營養，從食物中獲取能量。但是有些食物沒吃對，會影響到人體的機能，尤其備孕中的男女，飲食方面一定要注意，特別在備孕期生冷辛辣寒涼儘量少動。那備孕期間服用易??孕膠囊不僅可以調養母體處於最佳受孕狀態還可以提高懷孕機率，促進卵泡發育提高卵子品質確保新生兒的健康。
備孕 孕前飲食
網友回答
最佳答案 孕前飲食的營養有助於提高精子卵子品質，提高受孕的機率。建議平時儘量多瞭解一下營養知識，包括食物的營養價值、營養素在烹調過程中的流失、對不同食物正確的烹飪方法和技術等。在備孕期間應該適當增加自己的食量，儘量吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，確保營養均衡攝入。可以多吃寫魚、肉、雞蛋等，儘量使自己的體重達到正常範圍。孕前積極治療原有疾病。在懷孕前如果患有某些疾病應積極治療，如胃腸疾病、甲亢、肝臟功能不好等，建議在身體恢復或醫生認為適合懷孕時再妊娠。患有心臟病、高血壓的女性也應在醫生指導下懷孕。還需提醒的是，孕前可以檢查體內營養素是否缺乏，如各類維生素、鈣、鐵、葉酸、鋅等是否攝入不足，以便及時加以治療。
2016-05-24 備孕期間的飲食沒有特別需要注意的，飲食均衡，全面補充營養就可以的。孕前三個月注意補充葉酸，預防胎兒畸形的。備孕期保持輕鬆的心情，戒煙戒酒，儘量少接觸輻射。
2016-05-24 最好飲食需要好好調整一下，燒烤速食麵火鍋薯片等等對身體有害無益的食品儘快不要吃了，然後也不要抽煙飲酒喝咖啡了。飲食溫和自然一些，最好多吃些新鮮水果蔬菜和自己鮮榨的水果汁，外面的果汁大多有防腐劑。可樂也不要喝了。1、調整生活方式 2、全面體檢 3、測體溫、驗精液4、遠離不安全環境5、保持好的衛生習慣
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