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產後如何才能快點瘦下來呀？
產後瘦身，可以從調節自己的飲食結構開始，食用的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好要適量。應葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，儘量少吃甜食和油膩的食物。要有目的的挑選能減肥的食物吃，如蘋果、梨、香蕉、菠菜和... [詳細答案]
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剖腹產後如何能夠快速恢復啊？
你好，產後的子宮恢復需要6-8周。產後3天后就不需要臥床休息了，要適量的下地活動對身體的恢復有好處。還可以做產後操。臥床期間每天要下床走動半小時最好。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜... [詳細答案]
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產後如何才能快速瘦身？
注意運動搭配飲食。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼樣減肥才能快速恢復身材？
要科學的飲食配合運動進行減肥。產後兩個多月，還是不建議做太劇烈的運動，先進行行走、柔軟操等平和的運動，三個月後，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘... [詳細答案]
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請問生完寶寶後要如何才能快速瘦下來啊？
其實對於產後減肥的話，你最好就是等到給寶寶斷奶後，再開始啊。因為這個時期，你可以去弄些中藥來調理身子，從而可以使自己減肥啊。因為中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末... [詳細答案]
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人工流產後如何才能快速恢復？
你好,人流之後一定要注意的是在一個月之內是禁止性☆禁☆生☆禁☆活的,不然會引發許多婦科驗證,對以後的影響更大.為了能讓子宮和身體能得到更好的恢復要多臥床休息,不能做重活,要時刻注意保暖,禁食辛辣生冷食物.飲食要... [詳細答案]
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產後如何才能快速去掉妊娠紋？
這個時間長了就會自行淡化些 [詳細答案]
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請問產後如何瘦身健康有效了?
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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請問產後如何恢復身材不影響母乳餵養？
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候，你應要等小孩過了哺乳期後，再進行。那麼做法應是：在飲食方面，你應要吃得清淡，多喝水。另外，還有需要去多做運動，特別是多做一些有氧運動，例如：跳繩、跑步、游泳，這... [詳細答案]
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產後如何健身能快速恢復身材？
你好，產後腹部肌膚鬆弛是很多媽媽產後遇到的問題，這也是甜蜜的代價，抓住瘦腹的關鍵時機也是可以恢復如初的，比如做些產後瑜伽、使用纖體精油按摩腹部等方法，另外堅持母乳餵養也是產後瘦身的一個方式。 [詳細答案]
