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孕晚期吃鵝蛋是不是真的能夠去胎毒？？
鵝蛋只是可以增強營養，對預防胎兒出現胎毒沒有任何作用的，可以少量食物 [詳細答案]
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做產後盆底肌訓練運動真的能緩解尿失禁嗎？
持續收縮盆底肌（提肛運動）2~6秒，鬆弛休息2~6秒，如此反復10~15次，每天訓練3~8次，持結8周以上或更長時間。盆底肌訓練重點是收縮肛門時，腹肌要放鬆，如果不放鬆效果則較不理想。 [詳細答案]
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膀胱訓練要怎麼做呢？可以改善尿失禁嗎？
膀胱訓練：白日時候，可以多喝水、多尿，注意適當控制小便的頻率及小便時間，逐漸延長小便的時間間隔，如從1.5小時，延長至2小時、3小時，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上則可以減少喝水。堅持做試試，效果真的... [詳細答案]
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膀胱訓練能治療尿失禁嗎？
膀胱訓練：白天時候，可以多喝水、多尿，注意適當控制小便的頻率及小便時間，逐漸延長小便的時間間隔，如從1.5小時，延長至2小時、3小時，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上則可以減少喝水。 [詳細答案]
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膀胱訓練對緩解尿失禁真的有用嗎？
白日時候，可以多喝水、多尿，注意適當控制小便的頻率及小便時間，逐漸延長小便的時間間隔，如從1.5小時，延長至2小時、3小時，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上則可以減少喝水。 [詳細答案]
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產後盆底肌訓練要怎麼做呢？可以改善尿失禁嗎？
產後盆底肌訓練：持續收縮盆底肌（提肛運動）2~6秒，鬆弛休息2~6秒，如此反復10~15次，每天訓練3~8次，持結8周以上或更長時間。盆底肌訓練重點是收縮肛門時，腹肌要放鬆，如果不放鬆效果則較不理想。 [詳細答案]
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聽說膀胱訓練可以改善尿失禁的症狀，是真的嗎？
膀胱訓練：白日時候，可以多喝水、多尿，注意適當控制小便的頻率及小便時間，逐漸延長小便的時間間隔，如從1.5小時，延長至2小時、3小時，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上則可以減少喝水。 [詳細答案]
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孕期做瑜伽能夠預防尿失禁嗎？
孕婦很容易會出現壓力性尿失禁，隨著孕周增加，胎兒對膀胱的壓迫越大，特別容易尿急，如果膀胱積尿多可能會控制不住，尿液就自動流出，甚至一咳嗽或者大笑也會出現尿液流出的狀況，很是尷尬，如果不重視改善，可能... [詳細答案]
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產後盆底肌訓練是怎麼樣的呢？能治療尿失禁嗎？
產後盆底肌訓練：建議要持續收縮盆底肌（提肛運動）2~6秒，然後再鬆弛休息2~6秒，就是如此反復10~15次，每天堅持訓練3~8次，持結8周以上或更長時間。盆底肌訓練的重點主要就是收縮肛門時，腹肌要儘... [詳細答案]
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膀胱訓練可以改善尿失禁嗎？
膀胱訓練：白日的時候，建議是可以多喝水、多尿的，另外注意適當控制小便的頻率及小便時間，然後逐漸延長小便的時間間隔，如從1.5小時，延長至2小時、3小時，提升膀胱充盈尿液的容量。建議晚上則是可以減少喝... [詳細答案]
