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產後做什麼運動可以促進子宮恢復？
促進產後子宮恢復的最好辦法就是母乳餵養，母乳餵養是促進子宮收縮的辦法，從而加快子宮的恢復。如果是剖腹產一定要好好休息不要急於做運動。等身體逐漸恢復，在適當的做些運動。就可以適當的走動走動，千萬不要做... [詳細答案]
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做什麼運動可以有效快速的瘦身呢？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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什麼運動可以緩解孕產期腰背痛？
做彈力帶訓練可以緩解孕產期腰背痛，患者普遍反映彈力帶訓練做完後是很舒服的。疲軟的肌肉沒有被啟動是有惰性的，肌肉越弱越難受，血液迴圈也差，通過訓練後肌肉被啟動，也越來越強壯，在這個強壯的過程中，疼痛感... [詳細答案]
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剛檢查出有尿失禁的問題，想問問日常生活做什麼運動可以緩解嗎？
1）減輕體重2）改善生活方式禁含咖啡因的食品飲料如咖啡、茶等；保持起居作息規律；避免提重物，因為提重物一方面本身腹壓增加，另一方面是拿重物會導致盆底功能損傷情況加重；通過姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿... [詳細答案]
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請問寶媽們，懷孕晚期做什麼運動可以幫助順產啊？
哪些運動會有助於順產？可以嘗試以下兩種運動，這兩個運動都是有研究證實，對於自然分娩是有一定幫助的。第一個就是提重物，可以用雙手提著一定重量的物體，把它拿起來再放下，再拿起來再放下。這樣一個動作每天可... [詳細答案]
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我是一個宮寒的女生，請問醫生可以做什麼運動可以改善改善呢？
快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。 [詳細答案]
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胎兒臀部胎位不正做什麼運動可以調整？
胎位不正可以通過胎位不正就好幾種糾正方法，運動糾正法、外倒轉術等。比如孩子是臀位的話，可以使用膝胸臥位，這種方法可促使胎臀退出盆腔，再借助胎兒重心，使其自然轉成頭位。平時在家中施行膝胸臥式運動，經常... [詳細答案]
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晚上睡覺之前做什麼運動可以長高？
我也是之前對這個問題很感興趣，自己找了些資料，現在與你分享一點，希望對你有用。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。這樣能夠收縮全身的肌肉，有利於增高的哦。 [詳細答案]
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做什麼運動可以增高？
你好，一般可以通過打籃球，調高，跳遠等來增高。這些跳躍類的運動對於增高來說效果還是比較不錯的。 [詳細答案]
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什麼運動可以鍛煉孩子的注意力？
跳繩可以鍛煉孩子的注意力，一些多動易興奮的小兒，做事情沒有常性，注意力難以集中，晚上不願意睡，早晨不願意起，生活通常不規律。家長可以多帶孩子做快速的跳繩運動，運動強度可大一些，快速的跳繩需要孩子的注... [詳細答案]
