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產後有那些運動可以減肥瘦身?飲食上怎麼調整呢?
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動,可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等,逐步加長運動時間。飲食上,要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐營養均衡。保證充足的睡眠,不熬夜,不貪... [詳細答案]
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6個月寶寶要補充營養,飲食要怎麼搭配呢?
你可以做米湯、蘿蔔汁、白菜瘦肉粥等,或者像土豆泥呀,這些輔食都含有寶寶平常所需要的維生素、蛋白質等,多元化,合理性地搭配可以有效地保證寶寶健康成長哦 [詳細答案]
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四個月小子濕疹很嚴重,飲食要怎麼護理呢?
您家寶寶才四個月大,最好不要用藥物治療。要重視對寶寶的哺食,不要給寶寶食用易過敏的食物,媽媽也不要吃易過敏的食物,因此此時寶寶是母乳餵養,媽媽的身體會直接影響寶寶。建議媽媽到藥店去買些苦參,可以用苦... [詳細答案]
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孩子最近上火,便秘,飲食要怎麼調節
多喝水,多吃些新鮮水果、綠色蔬菜。可以將蔬菜(比如菠菜、捲心菜、青菜、薺菜)切碎煮粥給寶寶吃,蔬菜可以促進腸蠕動,達到通便的目的,同時媽媽也可以給寶寶吃些香蕉泥,短期內可以發揮潤腸通便的作用。如果通... [詳細答案]
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孕期高血糖,飲食要怎麼調整?
提醒你要按醫院要求進行定期複診或看糖尿病專科,醫生將根據相關的檢查,給你制定個性化的方案。糖尿病治療,首選是飲食控制+有氧運動,效果不行改口服降糖藥,再不行的使用胰島素。糖尿病患者在總熱量控制的前提... [詳細答案]
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一週一歲小孩肚子有點脹氣,消化不好,飲食要怎麼調節
你好,孩子的這種情況考慮是腸胃消化不良導致的,建議可以給孩子吃健胃消食片治療,同時可以給孩子吃媽咪愛調理腸胃,同時給孩子多喝水,慢慢調理即可。平時孩子的飲食要清淡,不能吃難以消化,容易上火等食物。 [詳細答案]
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現在懷孕2個多月了,又很容易上火,不知道是不是因為天氣的原因,像我這種情況在飲食上面要怎麼調整呢?
上火又會分為實火和虛火,往往上火的症狀就是口腔潰瘍,口角炎這些,可以適當地多補充一些富含B族維生素的食物,譬如一些糙米、牛肉、瘦肉、芝麻之類的東西;如果是虛火的話滋陰就會好一些,適當地吃一些滋陰的食... [詳細答案]
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男性怎麼備孕生兒子呢?飲食要怎麼調理?
如果想生男寶寶,在備孕半年內讓老公多吃一些素食,吃點鹹性食物如麵條,面類,屬於鹼性食物。生女寶寶的需要多吃肉。想生男寶寶就要少吃肉。不飲酒,不吸煙,多做運動就可以。備孕一般檢測男性生殖系統和女性是否... [詳細答案]
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準備懷孕前飲食要怎麼調整?
您好!準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深... [詳細答案]
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孕前飲食要怎麼調整?
您好!準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深... [詳細答案]