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問題 【幼兒】 12

每天大概要喝多少奶才能保障孩子對鈣質和蛋白質的吸收?

網友回答
最佳答案 一般建議每天喝400ml左右的奶,可以早上和晚上各喝一次,每次喝一杯。可以基本保障孩子每天的營養,偶爾飯吃少一點或者肉、菜吃少一點都不需要太擔心。芝士含有的蛋白質和鈣質也很豐富,但不是人人都能接受芝士的口味。較常見的還有雞蛋,一周基本上能吃到兩三次。
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