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問題 【幼兒】 23

一歲半寶寶的營養食譜有哪些呀

問題描述 寶寶現在已經一歲半了,一直都在給她煮粥吃,排骨粥;玉米粥;青菜粥;豬肝粥什麼的。沒單獨做過菜吃,擔心寶寶消化不好?不知一歲以上的媽媽都怎麼給寶寶安排食譜的呢?
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最佳答案 寶寶1周歲以後,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。1歲半寶寶食譜:雞蓉豆腐湯 材料:雞胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,蔥末5克,高湯100克,鹽少許 做法: - 1、雞胸肉剁碎,與玉米粒一起同高湯煮開。 2、豆腐搗碎,加入煮開的高湯中,放入蔥末和鹽調味,即可。 溫馨小提示:寶寶在生長發育時,蛋白質及鈣質的補充非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者,再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒,這道湯的營養價值更高了。 1歲半寶寶食譜:絲瓜豆腐羹 材料:絲瓜1根,豆腐50克,薑末1小匙,大豆油、水澱粉、鹽各少許 做法: 1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。 2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜,炒透後加適量水,大火煮。 3、水煮開後,下入豆腐塊,燜煮5分鐘,加水澱粉勾芡加鹽調味,即可。 溫馨小提示:絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血;豆腐含有多種氨基酸,還有益氣和中、生津潤燥的作用,這道清淡可口的絲瓜豆腐羹,清香宜人,可以給寶寶養血補鈣,強筋健骨。 1歲半寶寶食譜:混合果蔬汁 材料:蘋果、胡蘿蔔、
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