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問題 【乖乖問答】 5

昨天帶小孩去做而兒保的時候,發現他有點缺鋅,而且頭髮還很黃,請問該怎麼辦呀?

問題描述

你好,寶寶缺鋅最好是通過飲食來補充,鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃,牡蠣等,這食物都含有豐富的鋅,孩子可以多吃。其實母乳餵養寶寶對補鋅是做有作用的,建議也可以採用母乳餵養。平時生活也要帶寶寶多曬太陽,適量增加寶寶的活動量,以促進寶寶體內的鋅吸收。

網友回答
最佳答案 你好,寶寶缺鋅最好是通過飲食來補充,鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃,牡蠣等,這食物都含有豐富的鋅,孩子可以多吃。其實母乳餵養寶寶對補鋅是做有作用的,建議也可以採用母乳餵養。平時生活也要帶寶寶多曬太陽,適量增加寶寶的活動量,以促進寶寶體內的鋅吸收。
2015-08-18 您好,很多方法可以給寶寶補鋅,可以給寶寶吃吃豬肝含鐵,與富含維生素C的水果蔬菜搭配,鐵的吸收最好。
2015-08-18 你好,根據你的描述,如果缺鋅的情況比較輕,一般應通過食療進行補鋅。多吃動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類中,如:牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等,平時多注意飲食,一般不會造成缺鋅的。如果缺鋅嚴重時,可用補鋅產品。可以服用第三代的蛋白鋅—新稀寶-鋅硒寶進行補鋅。
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