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問題 【備孕】 26

備孕吃什麼?葉酸老公也要吃嗎?

網友回答
最佳答案 女性備孕期要保證攝入足量的多種營養物質,這樣才能保證有足夠健康的身體來孕育下一代。在備孕的前三個月,女性就應該開始補充葉酸了,因為葉酸對胎兒的健康發育有著重要的影響,所以不容忽視。一般來說,最好的補充葉酸的方式就是多吃一些富含葉酸的食物,比如菠菜、油菜、小白菜等綠色蔬菜和橙汁、櫻桃等水果。而且,最好備孕期男性也適當補充一些葉酸,因為葉酸對人體健康的作用也很大,而且富含葉酸的食物一般也含有豐富的果糖,有提高精子品質的作用。
2016-05-24 最後是兩人都吃
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