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問題 【乖乖問答】 10

小孩子不愛吃飯怎麼辦

問題描述

小孩子不愛吃飯怎麼辦，小孩子有很多小毛病，最近又特別不喜歡吃飯。想請教大家一

乖乖問答 1-3歲 1-3歲飲食
網友回答
最佳答案 一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麽大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。 二、除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。 另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太幹。 三、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食欲。 四、不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。 五、在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。 六、讓孩子來幫助準備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調會讓孩子對食物產生興趣。 七、吃飯時，父母千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這只會使孩子更執拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛吃就沒有了。 八、尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯裡一起吃，大人也不要多加干涉，不然會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食欲。 九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什麽好吃，什麽不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。 十、給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食欲。 十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會對孩子產生壓力，易導致偏食或過胖。 十二、平時吃反應定時定量，並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果。
2015-07-24 儘量不要給他零食吃，我的孩子小時也是如此，每次都給她單獨做些好吃的，如汽水肉、蒸雞蛋等，勾引她的胃，慢慢的改變她的習慣，後來一段時間一頓吃兩碗，體重增加快，現在不得不控制了
2015-07-24 小孩都是不怎麼喜歡吃飯的。 要讓小孩不吃零食那是不可能的，那他不鬧才怪。 我有一點建議，吃飯前別讓孩子吃甜食。 小孩也是要哄的，多說些孩子愛聽的話哦。
2015-07-24 查一下微量元素，很可能是缺鋅引起的呢，缺了鋅是會食欲不振的，要補回來哦
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