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問題 【備孕】 3

血虛體質,備孕期間吃什麼好呢?

網友回答
最佳答案 千萬強調的就是三餐要正常攝取,不要一忙就忘了吃飯,我就是工作把身體搞垮的,並注意積極攝取一些有營養的食物,如:魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結束之後,最好能吃些調養身體的補品,如:人參,黃芪
2016-05-24 陰虛的話在生活上要注意不要熬夜,多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火,體質燥易上火,適合涼補。
2016-05-24 陽虛的可以適當的補一補自己的身子,水鴨燉蟲草啊在,這些都是很好的補血虛的好材料。
2016-05-24 應該多吃一些補鐵的東西,如:葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。
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