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問題 【備孕】 21

我是氣虛體質,備孕時吃什麼調理好身體,然後生個健康的寶寶?

問題描述 氣虛體質的准媽媽在備孕期間應當多吃一些清熱解毒的食物,例如海參煮粥,薏米煮粥等等,這些都是調節氣虛的良方,美味又不失調節身體。
網友回答
最佳答案 不用擔心,我也是這樣子的體質,多吃具有益氣健脾作用的食物,如黃豆、白扁豆、雞肉等。煮的時候少一些油膩,多一點清淡的做法。
2016-05-24 不知道准媽媽是不是這樣子的情況,氣虛質的人常常表現為肌肉不健壯,幹性皮膚較多見,建議你少吃一些耗氣的東西,像檳榔、空心菜、生蘿蔔,多吃一些補中氣的
2016-05-24 這類的准媽媽我接觸多了,我有好多姐妹就是這樣的,少吃一些黃瓜、柿子、西瓜等生冷寒涼食物。秋冬注意保暖。
2016-05-24 你先去中醫那邊做個診斷吧,如果是的話,建議通過中藥來調節,還有就是可多食鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品。
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