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吃什麼食物能補充葉酸？
你好！如果是懷孕早期的話可以服用葉酸片來補充葉酸。一些綠色的蔬菜或者水果比如菠菜、油菜、花椰菜、扁豆、柑橘、香蕉等葉酸的含量較多，同時動物肝臟或者牛肉所含的葉酸的量也較高，也看用於補充葉酸。 [詳細答案]
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什麼食物中含鋅比較多？
一般來說，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,而其它食物裡含鋅量是很少的，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等的含鋅量也較高，其中以牡蠣含鋅最為高，建議多食物補充鋅元素。 [詳細答案]
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什麼食物含有的葉酸最多？
葉酸在平時的生活中也是要補充的，當然平時吃的一些食物就含有葉酸的，那麼什麼食物含有的葉酸多呢？下面一起來看看。綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等... [詳細答案]
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什麼食物能補充葉酸？
一般在孕期三個月後就不需要特別的進行葉酸的補充了，當然妊娠期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入... [詳細答案]
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什麼食物是含有葉酸最高對孕婦最有益的呢？
一般新鮮的水果蔬菜都含有一定的葉酸，像橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃，獼猴桃都是含有較多的葉酸的食物，其中獼猴桃含量最多。祝您健康好... [詳細答案]
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什麼食物含的葉酸多，孕期怎樣服用葉酸呢？
葉酸是人體必須的，孕期女性更要補充葉酸，那麼如何正確補充葉酸呢？下面來看看怎樣正確補充葉酸：人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長... [詳細答案]
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什麼食物含葉酸？備孕應該多吃什麼好呢？
您好，蠻多食物都是含有葉酸的，廣泛的存在於新鮮的深綠色蔬菜中,例如生菜、小白菜、蘆筍、菠菜、花椰菜等等，在其他的食物中也是含有的，如肝、海蠔、腎、酵母和黃豆等,可以通過多吃這些食物來補充葉酸，必要的... [詳細答案]
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請問什麼食物含葉酸？
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
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備孕期間都要吃葉酸嗎？哪些食物中含有葉酸的
你好。一般建議在懷孕前3個月開始服用葉酸片，最好是夫妻雙方同時服用。男方服用至妻子確認懷孕為止，女性最好到哺乳期結束才停藥。富含葉酸的食物，有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢等綠色蔬菜，動物的... [詳細答案]
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請問葉酸是幾時補呢？有沒有食物中含有葉酸
你好！孕婦在懷孕前三個月要補充葉酸，屬於你懷孕兩個月也可以現在補充葉酸。不過你不需要太過著急，因為大部分蔬菜水果都含有葉酸，例如鳳梨番茄等，只要你平時均衡飲食的話不會有太大的影響的。你可以到藥店購買... [詳細答案]
