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問題 【備孕】 67

葉酸片和含有葉酸的食物哪個好?

問題描述 請問孕婦是用食物補充葉酸好還是吃葉酸片好呢?
網友回答
最佳答案 如果孕婦服用建議服用葉酸片。因為孕期葉酸的補充要求相對比較高,單單靠飲食來補充的話很難達到所需的葉酸的要求,如果是葉酸缺乏那麼葉酸片和葉酸食物共同補充。祝您健康!
2016-05-24 孕婦可以吃葉酸片,葉酸廣泛存在於新鮮的深綠色蔬菜中,其他較大含量為肝、腎、海蠔、酵母和黃豆等。
2016-05-24 富含葉酸的食物 深綠葉蔬菜、胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、美國甜瓜、杏、南瓜、鱷梨、豆類、全麥、黑裸麥麵粉因每個牌子所含的劑量不同,個人體質不同,建議你諮詢一下專科醫生或營養師
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