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問題 【備孕】 13

哪些食品含葉酸?

問題描述 請問哪些食品含有葉酸?
網友回答
最佳答案 孕婦是一定要補充葉酸的,葉酸的補充是為了避免寶寶神經管發育不良,造成脊柱裂或無腦兒等先天畸形!富含葉酸的食物有:綠色蔬菜類(菠菜、蘆筍、龍鬚菜等)、豆類、蘿蔔、酵母、草莓、橘子、香蕉、動物的肝臟以及瘦肉、蛋、魚等。通過上面的介紹對於葉酸應該比較瞭解了吧,祝您好孕!
2016-05-24 菠菜!葉酸最早是從菠菜葉中提取得到,所以取名為葉酸。計畫懷孕的女性都要提前三個月口服葉酸的,因為它能防止胎兒出現神經血管畸形發生。當然隨著現在人的生活水準的提高,人體內一般不缺乏這種物質,一般就算在毫無計畫的時候懷孕了,也不要太擔心因為葉酸不足而影響胎兒發育。
2016-05-24 含維C多的蔬菜及水果中都含有葉酸,其中菠菜含量最高
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