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孕婦如何補充葉酸？
產婦如何補充葉酸呢？可以從兩個途徑，一個是去諮詢醫生，然後讓醫生推薦你買那個，還有一個就是多吃含有葉酸的食物，比如：胡蘿蔔、扁豆、油菜、小白菜這些都含有豐富的葉酸。 [詳細答案]
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孕婦補鐵吃什麼食物？哪些食物含有較多的鐵呢？
含鐵豐富且鐵的生物利用率較高的食物有紅肉（豬肉、牛肉等）、動物肝臟、動物血。豆漿、黃豆、黑豆等也含有較多的鐵。青椒、獼猴桃、草莓、刺梨、棗等食物含維生素C豐富，可以促進鐵的吸收；茶等含鞣酸多的食物影... [詳細答案]
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聽說懷孕初期需要補充葉酸、維生素、鈣片等，這種說法正確嗎？如果是該怎樣補充呢？
這些基本上是需要的，葉酸一般從孕前3個月吃到孕後3月，具體用量應選擇醫生開具的處分；三個月後可以開始補充多種維生素和鈣片。 [詳細答案]
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孕期補充葉酸，食補會不會更好點呢？
你好，備孕沒有來得及補充也是不用擔心的，確認懷孕後補充就可以了，除了服用葉酸片外，孕期也可以多吃富含葉酸的食物，比如菠菜、番茄、花椰菜、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等蔬菜水果，還有黃豆、核桃、腰果、栗子... [詳細答案]
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哪些食物含有豐富的葉酸呢？
你好。葉酸片的主要作用是減少畸形兒的發生。除了通過服用葉酸片補充葉酸，在日常的飲食中，也可以多吃含葉酸的食物，如萵苣、菠菜、油菜、青菜等綠色蔬菜，橘子、草莓、櫻桃等水果，以及某些豆類和堅果類食物。 [詳細答案]
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孕婦什麼能吃,什麼不能吃呢?哪些食物是熱氣的?哪些食物是涼性的呢？
柚子 柳丁 葡萄 蘋果 都能吃龍眼 榴槤高熱高糖最好少吃或不吃螃蟹涼性 前期堅決別吃 後期根據體質定 暖性體質可以吃 寒性體質最好不吃 蟹腿寒性最大 [詳細答案]
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準備懷孕怎樣補充葉酸？
穀物、扁豆、蘆筍、菠菜、黑豆、花生、萵苣、椰菜和橙汁等食物都是富含葉酸的，目前大多數維生素片都含有足夠劑量的葉酸，但服用前要確認一下說明，不要劇烈運動，可以去散步、游泳和瑜伽，平常要放鬆心情，不要成... [詳細答案]
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都有哪些食物含有葉酸？
很多人都知道葉酸對人體是很好的，對於食物中含有的葉酸很多人都不是很瞭解，下面來看看哪些食物含有葉酸吧。富含葉酸的食物：綠色蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、番茄、胡蘿... [詳細答案]
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哪些食物含有葉酸？
葉酸是人體所需的營養成分，如果是準備懷孕的話每天就要有必要小劑量的補充葉酸增補劑。下面例舉一些葉酸含量比較豐富的食物，供准媽媽參考：1、綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、... [詳細答案]
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怎樣補充葉酸及鐵？
1、孕早期補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形。如果孕婦不挑食，食補也是可以的，每天需要0.4-0.8毫克。含葉酸較多的食物是綠色的蔬菜，但因結構不穩定易破壞。2、是否缺鐵需要通過化驗才可以確定。每日的補... [詳細答案]
