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問題 【備孕】 11

備孕期間應該讓老婆多吃什麼好?

網友回答
最佳答案 想要生個健康寶寶,在準備懷孩子之前就要關心老婆的飲食了。首先你可以根據你老婆的體質來進行飲食安排,如果你老婆的經期排卵期等都是比較正常的話,一般只要保證備孕期間攝入足量的多種營養物質就可以了,像雞蛋、牛奶、雞肉等富含蛋白質的食物是少不了的,另外還要多吃菠菜、番茄、花椰菜、柳丁、草莓等富含多種維生素和葉酸的食物。如果你老婆是寒性體質而且有月經不調的情況,那麼備孕期還應該多吃一些有溫補、暖宮功效的食物,像鵪鶉湯、紅糖姜湯、黑豆糯米粥等都不錯。
2016-05-24 菠菜等富含葉酸
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