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問題 【備孕】 4

春季備孕,有什麼食譜可以推薦?

網友回答
最佳答案 春季是很好的備孕時間,雖然說春季腎陽較足,但這時選擇備孕食譜還是應該以能補血、補腎的為主。龍眼紅棗粥、黑豆糯米粥、山藥核桃粥等都是很適合不錯的春季備孕食譜,想要在春季備孕的你不妨適當吃一些。下面就給你介紹黑豆糯米粥的做法吧。做黑豆糯米粥需要的用料有:黑豆30克、糯米60克,做法是先將黑豆、糯米洗乾淨放在鍋內,然後加入適量的清水,用溫火煮成粥,每日服用即可。這道備孕食譜中,黑豆有補充雌激素、促排卵的功效,而糯米則是很好的滋補食物。
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