您的位置:首頁>冬季備孕,有什麼食譜可以推薦?
問題 【備孕】 35

冬季備孕,有什麼食譜可以推薦?

網友回答
最佳答案 冬季備孕,在飲食上除了要全面攝入多種營養物質,多吃含蛋白質、葉酸等食物外,女性可以多吃一些有溫腎助陽、益氣補血功效的食物。這裡給你推薦魚肚老鴿湯,魚肚含有豐富的蛋白質及膠質,有滋陰補腎的功效,鴿肉的營養價值也很高,有調和氣血、溫腎的功效。做這道食譜要老鴿1只、魚肚2個、紅棗50克、蟲草花10克、薑適量;然後將老鴿處理乾淨切成件,紅棗去核與蟲草花一起洗淨,魚肚用清水泡軟;在燉盅裡放入老鴿紅棗與蟲草花與薑塊,再放入泡軟切成小塊的魚肚,加入適量的清水,隔水燉2小時,取出稍放涼即可飲用。
相關用戶問答