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問題 【幼兒】 6

吃什麼可以促進寶寶骨骼發育?

網友回答
最佳答案 年齡大的嬰兒對鈣質的需求量比初生兒來得高;而學步中的孩童對於鈣質的攝取也要加強,以促進及強化骨骼的發展。鈣的來源以乳製品主,如:牛奶或乳製品、乳酪,其他如豆類食品、篙苣等綠葉蔬菜。維生素D含量高的食物如:魚肉、奶油、蛋、肝,和牛奶等也有利骨質保健。另外攝取充足的維生素C也有利合成膠原質,此也是骨骼的主要基質成分。
2016-06-15 鈣、磷是骨骼的主要成分,所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
2016-06-15 多吃些牛奶、雞蛋、骨頭湯吧,對寶寶骨骼發育有好處的。
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