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問題 【備孕】 8

備孕期間吃什麼好?

問題描述 和老公打算在1個月後要孩子,飲食上是不是要注意些什麼?吃什麼好?
網友回答
最佳答案 備孕期間飲食還是要講究的,這樣才能保證女性在妊娠期能有健康的身體,保證胎兒的正常發育。首先,備孕期間一定要避開吃一些大補的食物最好的誤區,備孕期間補充多種營養物質是很重要的,但是要根據個人的身體情況合理飲食。其次,備孕期間可以多吃一些比較清淡、溫補的食物,尤其要多吃富含蛋白質、鈣和多種微量元素的食物,每天喝一杯牛奶,適當吃一些肉類,如雞肉、豬瘦肉、牛肉等。此外,孕前補充充足的葉酸是很重要的,所以像胡蘿蔔、菠菜、番茄、花椰菜等富含葉酸的綠色蔬菜也要多吃。
相關用戶問答
  • 1回答

    最近和老婆打算要小孩了,在備孕期間吃什麼好?

    備孕期除了你老婆要注意飲食外,你也應該多吃一些有助於提高精子品質的食物,這樣可以讓你老婆受孕的幾率增大。在備孕期間,你可以多吃一點海產品,如海參、墨魚、章魚等。因為這些海產品富含的精氨酸是精子形成的... [詳細答案]

  • 3回答

    請問備孕期間吃什麼好?怎麼備孕才是最好的呢?

    備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問備孕期間吃什麼好?

    備孕期間要做好孕前檢查,飲食方面,主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理,最好要葷素兼備,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣,也可多吃富含蛋白質和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多吃... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕吃什麼好,備孕期間吃什麼好呢?

    你好,建議你的朋友可以在備孕期間服用葉酸片,女性在備孕期間服用葉酸片不僅能幫助更好地受孕,而且能提高女性朋友的體質、受孕品質也會更好。不過女性長時間受孕不成功,可能是有其他因素影響的,建議你的朋友和... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間吃什麼好呢?吃什麼食物好呢?

    準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張,懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上,不需要特別。 [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間吃什麼好,我想諮詢備孕如何飲食?

    備孕在飲食上要多吃富含維生素及優質蛋白的食物,適量攝入脂肪;運動上不建議進行劇烈運動,如長跑等,可適當進行飯後散步及快步走、游泳、踩自行車等;生活習慣上一定要戒煙戒酒,因為煙裡的尼古丁對女性卵巢傷害... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間吃什麼好呢?請教備孕飲食方法。

    你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝! [詳細答案]

  • 4回答

    請問男性備孕期間吃什麼好?

    男性備孕期間注意事項有很多,但是備孕保健必須做好。多補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,戒煙戒酒,葉酸也是需要吃的 [詳細答案]

  • 4回答

    請問備孕期間吃什麼好

    您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]

  • 4回答

    備孕注意事項,備孕期間吃什麼好呢!

    男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的... [詳細答案]