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問題 【備孕】 6

準備下個月要孩子,備孕期間吃什麼水果比較好?

網友回答
最佳答案 備孕期間要保證身體對各種營養物質都有攝入,富含葉酸和維生素的食物更應該適當多吃一些。水果種類繁多,各種不同的水果都含有一種甚至多種維生素,是為人體提供多種維生素營養物質的重要食物之一。備孕期間多吃水果是很有好處的,這裡就先給你介紹3種常見又很有營養的水果吧。首先是蘋果,蘋果含有多種維生素和礦物質,是常見又非常有營養的水果。其次是草莓,草莓含有豐富的維生素C,備孕期適量吃點草莓還可以預防感冒呢。最後是葡萄,葡萄含有豐富的鐵、磷、有機酸等,有很好的補血作用。
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