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問題 【備孕】 8

懷孕前吃什麼補鈣是最好的呀?

問題描述 我以前就比較缺鈣。大家也知道,鈣在人體中,被稱為“生命中的鋼筋混凝土”,可以促進骨骼生長,不知道我在孕前吃什麼補鈣的好呢?
網友回答
最佳答案 懷孕之前容易缺鈣,吃複合維生素和液體鈣補充為好,我們也可以從食物中攝取補鈣。如:豆製品等。
2016-05-24 孕前多喝排骨湯和鯽魚湯,最鈣了
2016-05-24 豆漿、豆腐、豆製品、蝦皮、海帶、等對補鈣也是很有成效的。可以一試哦!
2016-05-24 肉類也是不錯的啊!喝骨頭湯,也是可以補小量的鈣。也是很不錯的!
2016-05-24 我知道,含鈣比較豐富的食品,牛奶(新鮮牛奶、優酪乳)對補鈣都是很好的哦!
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