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問題 【乖乖問答】 5

我今年38歲,算是高齡初產,產後特別抑鬱,經常情緒煩躁,也不想餵奶哄寶寶,請問怎麼緩解?

問題描述

我今年38歲,算是高齡初產,產後特別抑鬱,經常情緒煩躁,也不想餵奶哄寶寶,請問怎麼緩解?

網友回答
最佳答案 產褥期抑鬱症多在產後2周內發病,產後4~6周症狀明顯。主要表現是抑鬱,多表現為心情壓抑、感情淡漠、不願與人交流,也可表現為對生活、對家庭缺乏信心,可伴有頭暈、頭痛、胃部不適等。本病病因不明,可能與遺傳、心理、妊娠、分娩和社會因素有關。因此,在孕期和分娩期就應該加強對孕婦的精神關懷,預防產後抑鬱的發生。您現在是產後,應避免受傳統“坐月子”的影響,如長期獨處臥床不起、不能外出,缺乏與外界的交流等。您應避免一人獨處,多與家人(尤其是丈夫)建立良好溝通,適當進行一些室外活動。若經過改變生活方式後,這種狀態仍然持續存在或加重,必要時至心理科或精神可進行就診。
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