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問題 【幼兒】 10

寶寶的飲食習慣怎麼培養？

幼兒 幼兒營養
網友回答
最佳答案 你好，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導，比如，養成孩子定時定量吃東西，少吃零食，家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，同時要讓孩子養成專心吃飯的習慣，比如在吃飯時可讓孩子自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣會培養孩子對吃飯的興趣。
2016-06-15 你好，要讓寶寶在秋季裡養好良好的飲食習慣，家長以身作則很重要，比如每天應該要定時餵食，不能今天是7點餵食的、明天是8點喂，這樣不僅不利於讓寶寶養成良好的飲食習慣，而且還會影響到寶寶的營養吸收、對生長發育造成負面的影響；另外，不能讓孩子偏食，假如孩子不喜歡某樣食材，可以把它弄成碎末狀，少量少量地添加到飯菜裡，讓孩子在沒發覺的情況下吃下去。
2016-06-15 家長對於小孩吃零食，要積極引導，讓小孩學會選擇營養相對均衡、全面的零食。據相關調查表明，零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20％-30％，零食提供的蛋白質、脂肪和碳水化合物在一天營養攝入中也佔有一定的比重。同時，零食還可提供一定數量的微量元素，因此吃零食的習慣並非完全不好，但為了營養素的均衡全面，不能用零食代替正餐。
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