有沒有寶寶缺鐵吃的食譜

最佳答案

飲食上我覺得還是應該稍微注意一下，有意補鐵多吃一些含鐵高的食物，比如紅棗（去核）捏碎吃一點，蛋黃是比較傳統的補鐵的東西，吸收利用率也不錯，可以做成蒸蛋類的，肝類有說法肝臟毒素比較多，不適宜給孩子吃太多，另外米粉好像有含鐵多的。一般寶寶出生4個月以後從母體帶來的鐵用的差不多了，所以寶寶缺鐵微量元素是正常的，寶寶補鐵還可以吃一些保健營養鐵劑，每天吃兩片鐵之緣片，這個補鐵很溫和，口味好容易讓寶寶吸收，特別是寶寶微量元素缺鐵來服用幾片，我寶寶就是用過一段時間感覺挺不錯的。

2016-06-15

媽媽可以把動物肝臟切碎點給寶寶吃的。

2016-06-15

多吃些含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜、蛋黃以及其他動物的肝臟。

2016-06-15

紅棗，雞蛋，肝類都含有鐵的哦，補鐵的同時要注意維生素Ｃ的攝入，可以讓鐵吸收更充分。給寶寶吃的食物儘量多樣化些，營養會比較全面

2016-06-15

寶寶補鐵可以多吃動物肝臟、血液，木耳、大棗、雞蛋等，食補不如藥補好的快，可以到網上買點一些補血營養的鐵之緣來輔助補鐵效果會更好些。寶寶出生時經由母體而儲存的鐵，一般在出生3個月後消耗完，母乳不能提供足夠寶寶需要的鐵，寶寶就很容易出現生理性缺鐵貧血。補鐵是可以改善好的，所以媽媽也不用擔心。

2016-06-15

給孩子做輔食期間，用鐵鍋。讓孩子多吃瘦肉，雞蛋黃，豬，動物內臟，菠菜，這是最有效的！輔食裡可添加鐵強化醬油。

2016-06-15

寶寶補鐵需要營養多元化補充，建議食補搭配服用補鐵微量元素的鐵之緣片，補鐵溫和吸收好，孩子愛吃改善效果好，食補多吃動物的血和肝臟（可以做成肝泥、血可以在煲粥時壓碎加進去。），可以把紅棗去核用水煮一兩分鐘，然後用匙更把紅棗肉刮出來，去掉紅棗皮然後再煮一會，加入些許紅糖，等糖溶了後加入雞蛋攪拌均勻，就成了紅棗蛋糊了。還可以給寶寶多吃黑芝麻（芝麻糊）。豆製品、肉類、蛋黃都是含鐵很高的食物，都可以多給寶寶吃的。菠菜也不錯，不過建議不要吃太多，因為菠菜多吃會導致鈣質流失的。輔食要是補充不夠足夠的鐵質，可以加入一些補鐵微量元素的鐵之緣片，剁碎到輔食中喂給寶寶也是不錯，這樣吸收效果更好了。