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問題 【備孕】 4

葉酸要怎麼吃?注意什麼?

網友回答
最佳答案 葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,每月適當增補葉酸,可有效降低寶寶神經管畸形發生率。吃葉酸一般建議持續到懷孕後3個月,推薦孕婦的葉酸每日可以補充400微克。
2016-05-24 您好!現在的市場上的奶粉和藥品魚龍混雜,因此建議你購買時要注意奶粉(葉酸、維生素)的生產廠家、葉酸的含量、對孕婦的影響等。然後根據自身的實際情況,結合醫生的建議,綜合起來考慮購,此外您也可以考慮包含葉酸的一些孕婦專用的多維片。祝您健康!
2016-05-24 孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。
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