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問題 【備孕】 6

孕前補鈣,吃什麼好?

網友回答
最佳答案 最好的就是飲用鮮牛奶或者優酪乳,再加上其它食物中提供的鈣,比如說蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,平時可以多曬曬太陽,一般就能夠滿足機體的每天鈣的需求。
2016-05-24 建議多吃堅果類的食物。
2016-05-24 我在準備要寶寶之時吃的是鈣爾奇的,挺好的。
2016-05-24 應以食物為基礎,多選擇富含鈣的食品如奶和乳製品、豆類、豆腐、綠色蔬菜
相關用戶問答
  • 3回答

    懷胎1個月的孕婦要補鈣,吃什麼好呢?

    孕婦懷孕一個月應該注意飲食的均衡,因為孕婦在懷孕初期一般都會有早孕反應的現象,所以吃不了多少東西。所以在懷孕一個月時,可以少吃多餐,尤其應該多吃含蛋白質、鈣質和維生素多的食物,如牛奶和海產類的食物。 [詳細答案]

  • 4回答

    懷胎6個月的准媽媽要補鈣,吃什麼好呢?給一些建議吧!

    每天保證喝250毫升牛奶、孕婦配方奶粉或優酪乳。注意攝入小蝦皮、小魚、海帶及薺菜、豆腐等食物等。 含鈣最高的應該是魚類了,特別是魚頭湯。當然,無聊的時候可以吃一些堅果,比如說:可多吃杏仁、山楂、葡萄... [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕婦補鈣,吃什麼好?

    一般來說,太多地攝入鈣質對身體並非百利而無一害,孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬,建議食物補充,常有許多食物有乳類與乳製品、豆類與豆製品、... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦需要補鈣,吃什麼好?

    你好,根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑,藥店都有售的,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收,做好定期孕檢,祝健康。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕之後要補鈣,吃什麼比較好?

    您好,准媽媽多食以下幾類食物對孩子的眼睛發育很重要:1、含α-亞麻酸的食物:可常吃些核桃、鮭魚等。 2、含有維生素A的食物:各種動物肝臟、牛奶和蛋類、胡蘿蔔、菠菜、以及水果,如柳丁等。3、含有維生素... [詳細答案]

  • 6回答

    怎麼給寶寶補鈣,吃什麼鈣片好?

    寶寶補鈣建議給喝母乳,母乳是寶寶最好的鈣。另外可以再給寶寶喝牛奶、奶粉、豆製品,這些補鈣也都是不錯的。6個月之後的寶寶,因為寶寶成長迅速,寶寶之後還要長牙、學步等都需要鈣的支援,同時很多寶寶這個時候... [詳細答案]

  • 3回答

    春季補鈣,吃什麼最好?

    寶寶多大呢?太小的寶貝不需要刻意補鈣,媽媽母乳中就可以補給的!我家寶寶就吃了紐曼 思VD3,平時注意曬太陽,促進鈣吸收!添加輔食的寶寶可以喝點蝦皮湯,牛奶之類 [詳細答案]

  • 3回答

    給寶寶補鋅和補鈣,吃什麼比較好

    一般來說,補鈣和補鐵是可以通過補充飲食來改善,比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等,日常生活中多注意均衡的飲食,另外,補鐵可以吃鐵之緣,補鐵效果是比較好的,除了補鐵還能補鋅,可增加營養。 [詳細答案]

  • 3回答

    一周歲寶寶要補鈣了,吃什麼好?

    你好,平時可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,乳製品等也要注意維生素D的補充,可以多吃魚肝油、沙丁魚等,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。過一段時間後,建議再去做微量元素,看是否缺鈣,以便調整飲... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶要補鈣,吃什麼比較好?

    一般來說,補鈣和補鐵是可以通過補充飲食來改善,比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等,日常生活中多注意均衡的飲食,另外,補鐵可以吃鐵之緣,補鐵效果是比較好的,除了補鐵還能補鋅,可增加營養。 [詳細答案]