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問題 【備孕】 8

孕前該補些什麼?

網友回答
最佳答案 孕前需要補充的主要是葉酸、鐵和維生素D。孕前2個多月就可以開始補充葉酸,可以一直補充到懷孕後;孕前健康檢查如發現血色素值低於正常,即可判定有輕度貧血,需要補充鐵劑,把血色素提高到正常水準。平常注意多吃蔬菜水果,均衡飲食,把身體的抵抗力提上來,,再就是注意孕期的問題,儘量的不要生病,加強營養。
2016-05-24 多米飯和粗糧。如果缺少營養的話就補,不缺少的話,最好不要亂補。
2016-05-24 多補充鈣和蛋白質
2016-05-24 多喝湯,多吃水果,每天早上喝鮮榨豆漿加一點安利的蛋白質粉,主要是食補
2016-05-24 準備懷孕就要開始吃葉酸啦
2016-05-24 要吃葉酸片
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