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問題 【幼兒】 13

1周歲的寶寶營養食譜有哪些?

問題描述 我家寶寶1歲了.每天都不知道給他做些什麼吃的才好,請問各位這個年齡階段的寶寶應該吃些什麼才好?而且還可以增進食欲的菜肴。
幼兒 幼兒營養
網友回答
最佳答案 10-12個月 這個時期的寶寶要一日三餐’可以吃丁塊固體食物’以乳類為主漸漸過渡到以穀類食物為主’每日吃2次奶和3頓主食.可以試試： 主食：軟飯 原料:米2勺 水4勺 制法:將米淘淨後放入燜飯鍋; 加水後燜熟. 注:最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴.麵食：醬汁麵條 原料:細麵條8根 醬油若干滴 水1杯 蔥末少許 花生油少許 制法:將花生油燒熱’放入蔥末炒香; 加幾滴醬油後立即加水煮; 水開後下入細麵條煮軟; 最後再加幾滴醬油調味.
2016-06-15 我家寶寶早上吃白粥加紅棗和肉鬆（魚鬆、牛肉鬆）換著吃；或者吃大半碗白粥加半個菜包之類的；中午也是白粥，加蔬菜（蓬蒿、花菜、白蘿蔔、土豆、胡蘿蔔、捲心菜）和肉（紅燒肉、花菜肉片裡的肉片等）；晚飯是白飯加中午一樣的蔬菜，多吃魚。
2016-06-15 每天保證孩子基本營養成分，由以下4種食物組成：1.肉、魚、家禽、雞蛋；2.乳製品；3.水果和蔬菜；4.穀類、馬鈴薯、大米、麵包、麵食。
2016-06-15 一周歲這個時期的寶寶的食譜製作除了蒸、煮之外，還有： ·炒：將蔬菜切碎，和蛋、魚、蝦等用旺火急炒。炒透入味勾芡，能減少營養素的損失。 ·燒：熱鍋中放適量油，將菜肴原料煸炒並加入調料炒勻，加入適量水用旺火燒開，溫火燒透入味，色澤紅潤。如燒雞塊。 ·氽：將原料投入開水鍋內，燒熟後加入調味品即可。一般用於湯菜。如氽魚肉丸子菠菜湯。
2016-06-15 你可以試試肉湯煮餃子，羅宋湯，什錦水果羹這些的，我家寶寶就喜歡
2016-06-15 處在1～3周歲年齡段的寶寶，稱為幼兒，飲食以“軟”、“爛”為主，食物力求“碎小”、“精巧”，食物內容由單項製作改為混合製作。 媽媽可以根據冬季寒冷的氣候特點，為寶寶選擇一些高蛋白、高熱能的食物，以增加寶寶的機體禦寒能力，如肉類、蛋類、奶類及豆製品。
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