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問題 【幼兒】 14

3歲寶寶夏季吃什麼好?

問題描述 夏天到了,寶寶的飲食搭配也要十分注意,3歲寶寶夏季吃什麼好呢?有什麼事要注意的嗎?
網友回答
最佳答案 早餐:牛奶、油鹽花卷、肉鬆。 午餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋番茄湯、軟飯。 加餐:火龍果、盧柑汁、小蛋羔。 晚餐:豬肉茴香包子、拌江豆。 睡前:牛奶、小塊麵包。注意不要吃油炸類還有太鹹那些都不好。
2016-06-15 不要太鹹還有味精過多,清淡點。可以做蘿蔔粥那些的。
2016-06-15 就是注意熱量及營養的需要,食品要多樣化,品種搭配要合理,如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。
2016-06-15 水果奶昔,又容易做,水果營養液很好,不過不要一次性吃太多要不然會拉肚子的
2016-06-15 我家兒子的食譜是這樣: 早餐:牛奶,麵包夾果醬。 午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。 加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。 睡前:牛奶。
2016-06-15 儘量避免油炸類食品,輔食中保證一定量的鮮魚和各種肉蛋、海味品,以提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素和微量元素。由於3歲寶寶乳牙已出齊,具有一定的咀嚼能力,將菜切成細絲、小片或小丁即可,既滿足寶寶對營養素的需要,又可適應此時期的咀嚼能力。
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